Общие сведения

Как избавиться от лишних килограммов всем сладкоежкам-женщинам? Почему бы не кушать печеные яблоки? Этот фрукт вкусный, низкокалорийный и полезный. Приготовив его так, можно добиться еще большей пользы, так как в составе нет сахара. Можно сделать его чуть слаще, если припудрить чуточку корицей.

Специалисты говорят, что у этой природной сладости проявляются самые лучшие характеристики даже после запекания в духовом шкафу. Примечателен тот факт, что лучше становится по вкусу даже яблочко кислого сорта. Если вдруг вкус не устраивает, можно добавить немного меда. Так рекомендуют поступать не во время непосредственного запекания, а тогда, когда десерт уже готов. Если не послушать совет, то в будущем (после нагревания) мед станет канцерогенным. Не надо добавлять меда чересчур много, чтобы не повышать калорийность десерта.

В чем состоит польза печеных яблок?

• Нулевая кислотность из-за воздействия на фрукт высокой температурой;
• Безвредность для людей с болезнями ЖКТ;
• Присутствие в составе огромного кол-ва пектина – это вывод из организма всей вредной жидкости и уменьшение отеков;
• Показание людям с кардиологическими болезнями;
• Не исчезающая клетчатка даже после нагревания (правильное пищеварение, хорошая работа ЖКТ, способствование похудению);
• Нормализация давления;
• Снижение уровня «плохого» холестерина;
• Доступность плодов круглый год.
  

Диета на яблоках, запеченных в духовом шкафу

Прежде чем садиться на нее, надо сходить к врачу. Не надо ждать мгновенного результата, особенно, если надо сбросить несколько десятков килограмм. Есть многочисленные диетические методики, основанные на этом печеном фрукте. Все методики хорошие, они зарекомендовали себя в массах и просты в исполнении. Надо кушать запеченный фрукт 3-7 дней подряд (разгрузочная неделя или день). Оптимальное кол-во яблок в сутки – 6-7 штук (1 килограмм). Отказ от газированной воды в пользу обыкновенной. Можно пить еще кефир из расчета 1 яблоко – 1 ст. напитка. Также можно поменять кефир на йогурт, ввести в рацион нежирный творог в порции полпачки.

Будет ли результат?

Если верить многочисленным отзывам, которые опубликованы в Интернете, то съедая печеные яблоки, можно похудеть, избавившись, как минимум, от пяти килограмм. Примечателен тот факт, что так удастся прибавить себе силы и сделать кожу еще более очаровательной на вид.